Guides les mieux notés
Vous trouverez ici un classement des meilleurs produits de la catégorie ainsi que quelques informations sous chaque produit pour vous donner un meilleur aperçu.
1. rororo Das 6-Minuten-Tagebuch
Le journal de gratitude le plus réussi d'Allemagne, avec plus d'un million d'utilisateurs : quel est le moyen le plus sûr d'améliorer sa vie ? Pour se sentir bien, il faut aussi bien penser - et c'est ce que ce journal permet de travailler. Le journal de 6 minutes aide à ne pas se concentrer sur ce qui manque ou ne va pas, mais à se focaliser sur les progrès et le positif. Simple et efficace, il utilise en trois minutes le matin et le soir des principes éprouvés de la psychologie positive pour améliorer son bien-être à long terme. Six minutes pour instaurer des habitudes souhaitables - comme la gratitude, l'optimisme ou la croissance personnelle grâce à une réflexion quotidienne. Ainsi, les changements positifs s'intègrent automatiquement dans le quotidien et tu peux améliorer ta vie un peu chaque jour - de manière constante et proactive.
2. rororo Woman on Fire
Le gynécologue le plus populaire d'Allemagne le sait : la ménopause est plus cool qu'on ne le pense !
Bouffées de chaleur, prise de poids, sautes d'humeur - rares sont les femmes qui abordent la ménopause avec sérénité. Pourtant, l'image que nous avons de la périménopause est désespérément dépassée et a besoin d'être revue. Aujourd'hui, de nombreuses femmes souffrent inutilement, et aucune ne "doit passer par là". Une fois les symptômes identifiés, nous pouvons faire beaucoup pour notre santé et notre bien-être - et nous sentir encore forts et sexy dans la seconde moitié de la vie.
3. Dorling Kindersley Simple. Das Kochbuch
Toujours simple - toujours différent : le nouvel Ottolenghi . Un maximum de goût avec un minimum d'efforts, telle est la devise du nouveau livre de Yotam Ottolenghis. Qu'il s'agisse de boulettes de feta d'agneau ou de tofu harissa, toutes les créations sont comme d'habitude orientales et raffinées, tout en étant rapides et faciles à préparer. - 140 recettes créatives et aromatiques - moins de 30 minutes, seulement 10 ingrédients ou bien préparées : Les recettes sont toutes simples à différents égards : une disposition claire et innovante combinée à un équipement exclusif.
4. Piper Babyjahre
Les parents qui souhaitent s'orienter vers une éducation adaptée aux enfants ont besoin de l'ouvrage de référence de Remo H. Largo dans sa version mise à jour et enrichie : "Les Années de Bébé". Depuis des années, ses livres figurent en tête des listes de best-sellers, et "Les Années de Bébé" est devenu un classique. Dans ce livre sur l'éducation des quatre premières années de la vie, le célèbre pédiatre suisse parvient à rapprocher les parents de leur enfant, à rendre sa nature compréhensible et à les rendre ainsi plus compétents dans leur relation avec lui. Ainsi, des centaines de milliers de parents et de grands-parents font confiance au concept de Largo sur l'unicité de chaque enfant et son développement individuel. Largo a maintenant complètement révisé et mis à jour son ouvrage de référence.
5. Kailash/Sphinx Das Kind in dir muss Heimat finden
Des relations heureuses grâce à la confiance fondamentale. Chaque personne aspire à être acceptée et aimée. Idéalement, nous développons pendant notre enfance la confiance en soi et la confiance fondamentale nécessaires pour nous accompagner tout au long de notre vie d'adulte. Cependant, les blessures que nous avons subies s'ancrent également en nous et influencent inconsciemment l'ensemble de notre vie relationnelle. L'auteure à succès Stefanie Stahl a développé une nouvelle approche efficace pour travailler avec l'enfant intérieur : en nouant une amitié avec lui, des possibilités étonnantes s'offrent à nous pour résoudre des conflits, rendre les relations plus heureuses et trouver une réponse à presque chaque problème.
6. Heyne Der Glukose Trick
Quel petit-déjeuner déclenche des fringales ? Quels aliments provoquent des sautes d'humeur ? Pourquoi la salade est-elle la meilleure entrée et pourquoi l'ordre des plats est-il important ? Certaines choses semblent nous accompagner indéfiniment – comme la fatigue de l'après-midi, les fluctuations d'humeur, la peau impure et les poignées d'amour gênantes. Jessie Inchauspe sait exactement quel est le dénominateur commun à tous ces problèmes : les fluctuations de notre taux de sucre dans le sang liées à l'alimentation. Elle nous montre un levier qui peut améliorer notre bien-être de manière décisive tout en réduisant le risque de maladies comme le diabète, le cancer ou Alzheimer. Il est étonnamment simple de réguler son taux de sucre dans le sang – les effets sur notre corps et notre qualité de vie sont impressionnants. Avec des astuces simples, nous pouvons adapter notre alimentation et enfin nous sentir bien dans notre corps – sans avoir à renoncer à quoi que ce soit.
7. Heyne Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch
Comment pouvons-nous traverser la journée avec énergie, au lieu d'être fatigués le matin et épuisés l'après-midi ? Comment pouvons-nous manger de manière détendue, ce qui nous plaît, sans avoir à lutter contre les fringales ou à faire des sacrifices ? Avec le truc de la glucose pour un taux de sucre dans le sang équilibré, la vie est bien meilleure : une belle peau, une humeur équilibrée, moins de susceptibilité à de nombreuses maladies. Dans son deuxième livre, Jessie Inchauspé met en pratique ses astuces convaincantes dans notre quotidien. Avec des recettes simples pour chaque astuce nutritionnelle, des informations supplémentaires sur les dernières avancées scientifiques et un plan de 4 semaines pour une mise en œuvre immédiate. Ainsi, chacun peut réussir à devenir actif, à maîtriser son niveau de glucose et à se sentir mieux que jamais. Équipement : illustrations en couleur.
8. DTV Das Café am Rande der Welt
Un petit café au milieu de nulle part devient un point tournant dans la vie de John, un directeur de publicité toujours pressé. En fait, il ne veut faire qu'une courte pause, mais il découvre alors trois questions sur le menu à côté du menu du jour : "Pourquoi êtes-vous ici ? Avez-vous peur de la mort ? Vivez-vous une vie épanouie ? Comme c'est étrange - mais une fois curieux, John veut découvrir ce secret avec l'aide de la cuisinière, de la serveuse et d'un invité. Les questions sur le sens de la vie l'emmènent loin de sa salle de conférence, sur la côte maritime d'Hawaï. Son attitude envers la vie et les relations change, et il apprend tout ce qu'on peut apprendre d'une sage tortue de mer verte. Ce voyage se transforme donc finalement en un voyage vers soi-même. Un livre aussi vivant, humoristique et touchant qu'émouvant.
9. Dorling Kindersley Flavour
Découvrez les légumes dans toute leur variété de goût avec Ottolenghi. Des recettes innovantes et savoureuses à base de légumes sont au cœur de la cuisine de Yotam Ottolenghi. Dans ce nouveau livre de cuisine étonnant, Yotam Ottolenghi et le co-auteur Ixta Belfrage distillent de leurs connaissances trois facteurs qui façonnent le goût et présentent des plats de légumes sophistiqués avec des combinaisons innovantes d'ingrédients qui inspirent et ravissent.
10. AT Dein bestes Brot
Faire du pain comme chez le boulanger ? C'est possible, et ce, sans additifs ni équipements professionnels coûteux. Judith Erdin, ancienne boulangère et pâtissière, révèle ses recettes préférées pour le pain et les petits pains de manière détaillée mais simple. En plus de classiques appréciés comme les Weggli (petits pains au lait), la tresse du dimanche, les petits pains au lye ou les baguettes, on trouve également du pain complet, des petits pains au épeautre pour le petit déjeuner ou du pain aux noix. Avec peu d'effort, elle crée beaucoup de délices au four, car grâce au concept "1 pâte - 3 recettes", 14 pâtes de base donnent naissance à 42 pains et petits pains différents. Qui aurait pensé qu'avec la pâte à pain tessinois, on pouvait aussi faire des petits pains au pavot ou des grissini ? De plus, le livre contient des informations et des astuces de boulanger concernant la cuisson du pain, permettant d'obtenir une qualité de boulanger même dans un four domestique et d'assurer des résultats de cuisson parfaits, même pour les débutants. Ainsi, le pain fait maison a vraiment le goût de celui du boulanger - peut-être même un peu mieux.
