You Will Get Through This Night

Le bestseller instantané du New York Times

Un guide pratique pour prendre le contrôle de votre santé mentale pour aujourd'hui, demain et les jours suivants, écrit par l'auteur à succès numéro un du New York Times et un artiste apprécié.

Il y a un moment à la fin de chaque journée où le monde s'efface et vous vous retrouvez seul avec vos pensées. Un bilan, lorsque les choses que vous avez repoussées en arrière font surface et exigent votre attention.

Écrit par Daniel Howell, en consultation avec un psychologue qualifié, ce livre sans détour présente une perspective divertissante et personnelle de quelqu'un qui a traversé tout cela. Il vous fournit les outils pour comprendre votre esprit afin que vous puissiez prendre le contrôle et vraiment vivre. Le livre est divisé en trois chapitres pour chaque étape du parcours :

Cette Nuit - comment surmonter vos moments les plus difficiles et être prêt à affronter n'importe quoi.

Demain - de petites étapes pour changer vos pensées et vos actions avec un grand impact sur votre vie.

Les Jours Après - des conseils pour prendre soin de vous à long terme et non seulement survivre, mais prospérer.

Vous rirez et apprendrez, mais surtout, ce livre vous rassurera qu même dans vos moments les plus sombres, il y a toujours de l'espoir.

Vous traverserez cette nuit.