The Body Keeps the Score

Qu'est-ce qui pousse les gens à revivre sans cesse ce qu'ils souhaitent le plus oublier, et quels traitements pourraient les aider à retrouver une vie pleine de sens et de joie ? Dans ce livre, le Dr Bessel van der Kolk propose un nouveau paradigme pour le traitement efficace du stress traumatique. Ni les thérapies par la parole ni les traitements médicamenteux n'ont prouvé être pleinement satisfaisants. Avec des récits de son propre travail et de celui de spécialistes du monde entier, "Le corps se souvient" éclaire de nouvelles voies pour sortir du traumatisme, en se concentrant sur la régulation et la synchronisation du corps et de l'esprit, à travers le sport, le théâtre, le yoga, la pleine conscience, la méditation et d'autres méthodes visant à retrouver l'équilibre.