Shotokan Karate Kata Vol.1

Le livre "Le Kata" est l'épine dorsale du Karate. La pratique continue de ces katas permet de révéler tout le spectre des possibilités contenues dans le Karate. Les Katas consistent en une multitude fascinante de techniques qui permettent la défense en contact rapproché ainsi qu'à des distances moyennes et longues de votre partenaire. Les situations où les Katas peuvent être appliqués sont expliquées de manière exhaustive dans ce livre. De plus, les caractéristiques spéciales de chaque style de Karate s'expriment à travers les Katas. Les Katas contenus dans ce livre ont leurs racines dans le style Shotokan. L'objectif du livre est d'aider à mieux les comprendre, à connaître les situations dans lesquelles ils peuvent être appliqués, et à montrer comment les améliorer dans la routine d'entraînement quotidienne ainsi que lors des examens de passage de grades et des compétitions. Treize Katas sont présentés en détail en utilisant la méthode Bunkai : Heian 1 à Heian 5, Tekki 1, et les Katas de base jusqu'à la ceinture marron.