Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch

Palpitations, peurs, inquiétudes ? Oscar, le mouton de bonne humeur, le sait : ça ne doit pas forcément rester comme ça. Parce que le moyen le plus facile de sortir des profondeurs est de passer par le corps. Rien n'influence notre psyché aussi directement que notre posture physique. Après le succès surprise d'Oscar l'année dernière avec son premier livre Kopf hoch, il a trouvé du plaisir dans son rôle de thérapeute corporel avec le programme de mouvement le plus simple au monde. Avec sa nouvelle petite amie Emily, il présente 12 exercices très efficaces qui peuvent être effectués n'importe où et n'importe quand. Entièrement sans tapis de yoga, en quelques secondes et avec effet immédiat.
Bestseller avec garantie du sourire
Des exercices physiques simples avec effet immédiat
Les moutons de bonne humeur Oscar et Emily montrent comment on fait