Mind Your Body

"Mind Your Body" est un guide complet qui traite de la libération des douleurs chroniques, des troubles anxieux et d'autres problèmes de santé pesants. Écrit par la psychothérapeute et experte en médecine corps-esprit Nicole Sachs, ce livre propose une approche accessible pour réguler le système nerveux. À une époque où les douleurs chroniques et des affections similaires sont courantes et où les soins médicaux traditionnels sont souvent insuffisants, Sachs présente des pratiques basées sur des preuves qui peuvent aider les lecteurs à passer d'un sentiment de désespoir à un état de liberté. Le livre s'adresse aux personnes qui ont déjà essayé de nombreuses options de traitement pour gérer leurs douleurs physiques et qui sont peut-être à la recherche de solutions alternatives. Sachs explique que beaucoup des causes de ces syndromes ne sont pas d'origine physique, mais résultent de réactions traumatiques et de déclencheurs psychologiques et émotionnels profondément ancrés. Avec sa méthode révolutionnaire JournalSpeak, elle encourage les lecteurs à se tourner vers l'intérieur et à activer leurs propres processus de guérison.