Life in Five Senses

Un guide inspirant et pratique pour vivre l'instant présent. L'auteur à succès du New York Times du livre The Happiness Project se tourne vers les cinq sens. Pendant plus d'une décennie, Gretchen Rubin a étudié le bonheur et la nature humaine, mais un jour, elle s'est rendu compte qu'elle avait négligé un élément clé : ses cinq sens. Passant tant de temps enfermée dans ses pensées, ces sensations vitales de la vie avaient commencé à s'évanouir, inaperçues. Cette épiphanie l'a sortie d'un état de préoccupation floue pour l'immerger dans un monde redécouvert à travers la vue, l'ouïe, l'odorat, le goût et le toucher. Dans ce voyage d'auto-expérimentation, Rubin explore les mystères et les joies d'embrasser les sens comme un chemin vers une vie plus heureuse et plus consciente. S'appuyant sur des sciences de pointe, la philosophie, la littérature et ses propres efforts pour mettre en pratique ce qu'elle apprend, elle examine le pouvoir de se connecter au monde physique. Des plaisirs simples d'apprécier la magie du ketchup et d'ajouter des chansons préférées à une playlist, à la pratique de rituels quotidiens et à l'inscription à l'Université des Saveurs, Rubin nous montre comment vivre chaque jour avec profondeur, délice et connexion. Dans la précipitation de la vie quotidienne, elle découvre que nos sens nous offrent un moyen immédiat et durable de nous remonter le moral, de nous apaiser et de nous engager avec le monde qui nous entoure. Life in Five Senses est une histoire captivante et riche en découvertes, remplie d'insights profonds et de suggestions pratiques sur la façon d'élever nos sens et d'utiliser nos capacités de perception pour vivre des vies plus pleines et plus riches — et, finalement, comment traverser le monde avec plus de vitalité et d'amour.