Kundalini Yoga für Kopf und Psyche

"Kundalini Yoga pour la tête et l'esprit" est un guide complet qui se concentre sur la pratique transformative du Kundalini Yoga pour promouvoir le bien-être de la tête et de l'esprit. Écrit par Satya Singh, ce livre propose une pratique en 11 étapes comprenant des exercices ciblés et des méditations pour activer et harmoniser les chakras crâniens. Avec un accent clair sur la pleine conscience et la méditation, le guide invite les lecteurs à établir une connexion plus profonde avec leur moi intérieur et à renforcer leur santé mentale. La couverture cartonnée et les 256 pages font de ce livre un compagnon pratique pour tous ceux qui souhaitent explorer les thèmes de la pleine conscience et de la méditation. Publié en 2025 en Allemagne, cet ouvrage convient aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés désireux d'approfondir leurs connaissances en Kundalini Yoga. Le langage clair et compréhensible permet d'assimiler facilement les contenus et de les intégrer dans sa propre pratique.