Alles gut - Das kleine Überlebensbuch

Garanti sans risques ni effets secondaires. Nouveauté des célèbres moutons de bonne humeur : aide immédiate en cas de situations de choc et d'expériences traumatisantes - une manière différente de surmonter les crises. Dans une forme éprouvée, Claudia Croos-Müller présente des exercices corporels simples à réaliser "en passant", qui ont un effet apaisant et renforçant sur la santé psychom mentale lors d'événements stressants, comme "se secouer", "bouger les yeux" et "mettre la main sur la poitrine". Ces exercices stabilisent le système nerveux en un temps record et redonnent sécurité, confiance et joie de vivre. Comme d'habitude, les exercices sont très amusants et peuvent être réalisés partout et à tout moment. Les moutons de bonne humeur illustrés par Kai Pannen, Oscar, Emily, Willy et Marie, présentent les exercices et confèrent à ce volume un caractère attrayant de livre-cadeau avec une profondeur.