Glucose Revolution

Meilleur vendeur du USA Today * Meilleur vendeur du Wall Street Journal * Meilleur vendeur international instantané. Améliorez tous les aspects de votre santé : votre sommeil, vos envies, votre humeur, votre énergie, votre peau, votre poids, et même ralentissez le vieillissement grâce à des astuces simples et basées sur la science pour gérer votre glycémie tout en continuant à manger les aliments que vous aimez.

Le glucose, ou sucre dans le sang, est une petite molécule dans notre corps qui a un impact énorme sur notre santé. Il pénètre dans notre circulation sanguine par le biais des aliments riches en amidon ou sucrés que nous consommons. Quatre-vingt-dix pour cent d'entre nous souffrent d'un excès de glucose dans notre système, et la plupart d'entre nous ne le savent pas. Les symptômes ? Envies, fatigue, infertilité, problèmes hormonaux, acné, rides… Et au fil du temps, le développement de conditions telles que le diabète de type 2, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence et les maladies cardiaques.

S'appuyant sur des recherches scientifiques de pointe et ses propres recherches novatrices, la biochimiste Jessie Inchauspé propose dix astuces simples et surprenantes pour vous aider à équilibrer vos niveaux de glucose et inverser vos symptômes, sans suivre de régime ou renoncer aux aliments que vous aimez. Par exemple :

* Comment manger les aliments dans le bon ordre vous fera perdre du poids sans effort
* Quel ingrédient secret vous permettra de manger des desserts tout en entrant en mode brûlage de graisses
* Quel petit changement à votre petit-déjeuner débloquera votre énergie et réduira vos envies

À la fois divertissant et informatif, ce livre présente une nouvelle façon de penser à une meilleure santé. La Révolution du Glucose regorge de conseils qui peuvent améliorer votre vie de manière drastique et immédiate, quels que soient vos préférences alimentaires.