ENERGY! in 5 Minuten

Énergie à emporter - Des conseils santé simples en 5 minutes pour chaque jour

Le coach santé unique de la tête aux pieds pour tous ceux qui manquent de temps : vous aimeriez enfin faire quelque chose pour vous et votre santé individuelle et recherchez des conseils rapides et adaptés à la vie quotidienne ? Dr. Anne Fleck a rassemblé les meilleures idées, les conseils les plus utiles et les exercices les plus simples de sa célèbre méthode Doc-Fleck. Chaque jour, elle vous invite à découvrir un conseil pratique ENERGY! éprouvé. Vous n'avez besoin d'aucune connaissance préalable - juste de cinq minutes de temps, un peu de curiosité et du plaisir à essayer. Rapidement, vous vous sentirez non seulement en meilleure santé, mais aussi plus énergique. Aidez par exemple votre foie à se détoxifier, trouvez avec le Sleep-Food optimal un sommeil réparateur, stimulez votre intestin avec un massage abdominal, renforcez votre système immunitaire - et passez à l'action de manière détendue et ludique. Une mine de recettes innovantes, de tests personnels et d'affirmations motivantes : ce livre de santé coloré est amusant et vous apporte énergie et vitalité sans grand effort. Il suffit de l'ouvrir et de commencer !.