Eat Yourself Healthy

Le livre à succès original de l'experte en santé intestinale de The Daily Mail. Le guide de style de vie pour un intestin heureux qui transformera votre santé et votre bien-être.

S'appuyant sur les dernières recherches et une décennie d'expérience en tant que diététicienne et consultante à The Gut Health Clinic, le Dr Megan Rossi explique comment nourrir votre intestin pour un vous plus heureux et en meilleure santé grâce à des recettes simples, délicieuses et bénéfiques pour la flore intestinale. "Mangez pour être en bonne santé" regorge de plus de 50 idées de repas délicieuses et faciles à préparer, allant des options de petit-déjeuner comme le pain aux bananes, figues et courgettes et les crêpes aux pois chiches, aux recettes de dîner alléchantes telles que les pâtes au pesto crémeux de pistaches et d'épinards et les brochettes de tofu satay.

En plus des recettes amies de l'intestin du Dr Rossi, "Mangez pour être en bonne santé" comprend également des conseils d'experts sur la façon de gérer des problèmes courants tels que le syndrome de l'intestin irritable (SII) et les ballonnements, de diagnostiquer les intolérances alimentaires et de maintenir une bonne santé intestinale grâce à des routines de sommeil et d'exercice.

Dynamisez votre santé digestive et transformez votre bien-être général avec ce guide ultime qui promet de vous rendre plus heureux et en meilleure santé de l'intérieur.

"Procurez-vous ce livre" - Davina McCall

"J'ai tant appris de Megan, prendre soin de mon intestin est désormais une priorité et je me sens tellement mieux" - Ella Mills, auteur et fondatrice de Deliciously Ella

"Apprenez à aimer votre intestin avec ce livre rempli de conseils du Dr Megan" - Jamie Oliver

"Dites adieu aux ballonnements, aidez à gérer le stress du SII et accueillez chaleureusement le bien-être" - Chris Evans.