Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch

D'après le best-seller « La formule de la fontaine de jouvence », nous savons que nous pouvons beaucoup contribuer à maintenir notre santé physique et mentale jusqu'à un âge avancé. Ce livre pratique se concentre sur chacun des sept domaines centraux et montre ce que nous pouvons faire concrètement. Pour l'état d'esprit, la nutrition, l'exercice, le sommeil, la respiration, la détente et l'entretien des contacts sociaux, il y a une brève introduction à chaque thème, l'affirmation de la semaine, des exercices, des recettes et des cases à cocher pour résumer ce qui a fonctionné. Ceux qui auront suivi le programme de 7 semaines réaliseront que cela a été le coup d'envoi d'un mode de vie sain, énergique, joyeux et détendu.