Die Darm-Hirn-Connection

Le microbiome est la clé de notre bonheur ! L'intestin est devenu un sujet de conversation à la mode : l'intolérance au lactose, l'intolérance au gluten et les ballonnements nous préoccupent. Mais ce sujet recèle encore beaucoup plus de potentiel. Gregor Hasler, professeur de psychiatrie moléculaire, dévoile dans son best-seller des découvertes passionnantes à la pointe de la science. Il explique pourquoi nous devons comprendre notre intestin pour nous sentir bien tant sur le plan psychique que physique. Gregor Hasler suit depuis longtemps les traces des intestins, c'est-à-dire de l'alimentation de ses patients souffrant de troubles mentaux. Ses études, tout comme une série d'autres recherches, indiquent que les problèmes psychiques sont également liés à la composition du microbiome intestinal. Un déséquilibre dans le lien intestin-cerveau, rendu particulièrement évident par le nerf vagal, peut contribuer à des maladies. Celles-ci diminuent non seulement le bien-être, mais raccourcissent également l'espérance de vie : surpoids, diabète, maladies cardiaques, troubles alimentaires, dépression, autisme, trouble de stress post-traumatique, schizophrénie et démence. Il est désormais scientifiquement plausible que des changements alimentaires, des prébiotiques et des antioxydants renforcent notre résistance psychique et physique via la connexion intestin-cerveau. Même s'il n'existe pas de méthode universelle et que nous devons tous trouver nos solutions individuelles : notre santé est beaucoup plus entre nos mains et, étonnamment, réellement dans notre intestin, que nous ne l'avions jamais imaginé.

État actuel de la science : Découvertes passionnantes sur le microbiome

Facteur de bonheur : Un intestin sain favorise le bien-être psychique

Expertise : Le spécialiste de la recherche intestin-cerveau.