Babaji's Kriya Hatha Yoga

Ces 18 exercices corporels ont été sélectionnés par Babaji parmi des milliers d'autres pour former un système efficace de rajeunissement du corps physique et préparer celui-ci aux phases plus subtiles du Kriya Yoga. Le maître immortel de l'Himalaya est la preuve vivante de leur efficacité. Chacun des exercices est divisé en plusieurs niveaux, ce qui les rend adaptés tant aux débutants qu'aux élèves avancés. Les exercices sont également organisés par paires, de sorte qu'une posture relaxante suit chaque exercice. Ce guide est conçu comme un manuel, présentant chaque niveau de chaque exercice de manière individuelle, avec des explications faciles à comprendre. Les nombreux avantages des exercices pour la prévention et la guérison de diverses dysfonctionnements sont également expliqués. Un chapitre d'introduction explique les règles à suivre pendant la pratique.