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« Soft Minimal » de Nom Architects, un livre pour les sens ?
par Pia Seidel
Livre conseillé : comment se libérer de la surcharge de stimuli numériques
8/6/2023
Traduction : traduction automatique
Dans son nouveau livre "Frisch im Kopf", le professeur Korte, neurobiologiste, se penche sur la surcharge de stimuli numériques et donne des conseils concrets sur la manière dont vous pouvez travailler de manière concentrée et apprendre efficacement malgré l'ordinateur, le smartphone et autres.
Ce que vous devriez faire si vous n'arrivez pas à vous concentrer
Pour travailler et apprendre efficacement, il faut être attentif et concentré. Mais bien souvent, ce n'est pas si simple dans un monde entièrement numérisé. En effet, pour être concentré, notre cerveau a besoin des mêmes zones que pour la volonté. Et celle-ci peut s'épuiser au cours d'une journée, surtout si elle est bombardée d'options de distraction - et c'en est fini de la capacité de concentration.
Nous comprenons la force de volonté comme la capacité à réprimer une action si ses conséquences vont à l'encontre de nos intérêts à long terme.
Les dark patterns sont programmés pour que le modèle payant des applications fonctionne. Les programmeurs et programmeuses doivent donc essayer de nous inciter à allumer les apps encore et encore.
Et c'est à cette lutte permanente que nous sommes exposés tous les jours. Le professeur Korte, neurobiologiste, explique dans son livre que nous travaillons de manière plus concentrée lorsque nous n'avons que deux choses à l'esprit en focalisation directe à un moment donné : La tâche à accomplir elle-même et ce que nous avons l'intention de faire exactement. Pour y parvenir, il donne des conseils pour des actions immédiates :
Anna Sandner
Senior Editor
Anna.Sandner@galaxus.deRédactrice scientifique et biologiste, j’adore les animaux et je suis fascinée par les plantes, leurs capacités et tout ce qu’on peut en faire. C’est pourquoi j’aime être à l’extérieur, de préférence quelque part dans la nature ou dans mon jardin sauvage.
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