

Le mal de dos : quelle est l'efficacité du yoga, du tai-chi et du qigong ?

Le mal de dos a le vent en poupe. Le yoga est-il la solution ? Peut-être.
Les lombalgies chroniques touchent une proportion importante d'adultes. En Suisse, une personne sur quatre serait concernée. Les coûts annuels de santé se chiffrent en milliards. Cependant, les options de traitement sont limitées et souvent insuffisantes.
Une étude menée aux États-Unis s'est penchée sur la question de savoir si le yoga, le tai-chi et le qigong pouvaient éventuellement soulager la douleur et les coûts associés. L'étude conclut que ces pratiques peuvent être bénéfiques pour certaines personnes souffrant de douleurs dans le bas du dos. Cependant, en raison de la faible qualité de la recherche, il est actuellement impossible de tirer des conclusions fiables.
Le corps et l'esprit
Pas de conclusions claires
L'étude est parue dans la revue Holistic Nursing Practice.


Ancien journaliste radio devenu fan de story telling. Coureur confirmé, adepte du gravel bike et débutant en haltères de toutes tailles. Quelle sera ma prochaine étape ?
Du nouvel iPhone à la résurrection de la mode des années 80. La rédaction fait le tri.
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