A la recherche du tapis de fitness parfait pour la corde à sauter
20/10/2020
Traduction: traduction automatique
Le saut à la corde - ou rope skipping en français moderne - n'est pas réservé aux boxeurs. L'entraînement à la corde est censé être deux fois plus efficace que le jogging. Le tapis de fitness est donc obligatoire, sinon le risque de blessure est grand.
Ce printemps, j'ai attrapé la fièvre du saut à la corde. Le cardio intensif dans un espace restreint et la possibilité de s'entraîner à tout moment et n'importe où sont optimaux pour moi. Pendant les mois chauds, je m'entraînais toujours à l'extérieur. Maintenant, je déplace mon entraînement avec le "Seiligumpi" à l'intérieur. Sur le sol nu de l'appartement, cela fait un boucan de tous les diables et endommage en outre le parquet - ce qui n'est pas optimal dans mon appartement de location.
Pour ne pas fâcher mes voisins et mon propriétaire, j'utilise mon tapis de gym pour sauter à l'intérieur. Le problème, c'est que mon vieux tapis est suffisant pour mes exercices de gymnastique suédoise, mais qu'il glisse toujours lorsque je fais des exercices qui impliquent beaucoup de mouvements, comme le saut à la corde. C'est pourquoi je me mets en quête du meilleur tapis pour le rope skipping chez Galaxus.
La situation de départ
Il existe des tapis spéciaux pour la corde à sauter, mais nous n'en avons pas chez Galaxus. Pour moi, ce n'est pas grave, car je dois de toute façon remplacer mon vieux tapis de fitness moisi et je veux y faire mes exercices de calisthenics et d'étirement en plus du saut à la corde. Les tapis de corde à sauter ne sont généralement pas adaptés à d'autres types d'entraînement, car ils sont trop courts. Je me procure sept tapis de différents matériaux et de différentes tailles et je les teste pendant plusieurs semaines lors de mes entraînements de corde à sauter. Voici les adversaires :
J'évalue les tapis en fonction des critères d'adhérence, d'amortissement et de mobilité. Le critère le plus important est l'adhérence. En effet, le tapis doit adhérer au sol et je ne dois pas glisser avec mes pieds. L'amortissement est très subjectif, certains l'aiment plus souple, d'autres plus dur. Un tapis de saut à la corde ne doit cependant pas être trop amortissant, ni trop faible, afin que la corde ne freine pas trop et ne rebondisse pas lorsqu'elle passe à travers. Si le tapis est trop mou, les pieds s'enfoncent trop profondément dans le matériau, ce qui réduit également la vitesse. La mobilité est pour moi le thème le moins important, car j'utilise le tapis exclusivement à l'intérieur, à l'extérieur je saute sans tapis.
Je vous donne ci-dessous une liste des tapis classés. Le vainqueur du test est clairement celui de Blackroll.
Matelas de sport Blackroll
Le tapis de sport Blackroll pèse 2,5 kilos et est un peu plus grand que la plupart des autres tapis de fitness, avec 185 centimètres de long et 65 centimètres de large. En revanche, il est plutôt fin avec une épaisseur de 5 millimètres. La face inférieure est quadrillée, ce qui devrait assurer une meilleure adhérence. Le tapis est en caoutchouc, mais Blackroll ne précise pas d'où il provient exactement. Il est cependant composé de matériaux durables et certifié Oeko-Tex. Vous pouvez lire dans cet article d'Allnatura que ce label n'est pas au-dessus de tout soupçon. Au moins, vous pouvez être sûr que le produit final qui se trouve sur le sol de votre maison n'est pas nocif pour vous. La pièce est fabriquée en Allemagne. A un peu plus de 80 francs, le Blackroll est du côté des prix élevés par rapport aux autres tapis de l'essai.
Grip
Grâce à son poids propre élevé et à sa face inférieure quadrillée, le tapis Blackroll se fond presque dans le sol. Il repose bien à plat et ne glisse pas du tout. Cela vaut pour mon parquet, mon carrelage et ma moquette en laine vierge sur lesquels j'ai testé le tapis. Je n'ai malheureusement pas pu faire de test sur de la moquette tendue ou du stratifié, mais je pense que le tapis y tient tout aussi bien.
La surface offre également une excellente adhérence. Lors des sauts vers l'avant et l'arrière, sur les côtés ou les double unders, j'ai une très bonne adhérence et je me sens en sécurité.
Amortissement
L'amorti est également génial. Si je retombe sur le tapis avec les pieds après un saut, il amortit agréablement sans que je m'enfonce trop profondément. La corde se balance bien. Elle n'est pas freinée, ce qui serait un problème pour les double unders par exemple, et en même temps elle ne saute pas haut.
Mobilité
Le Blackroll est plutôt lourd avec ses 2,5 kilos. En revanche, il s'enroule de manière compacte. Néanmoins, je trouve qu'il n'est pas très pratique pour les déplacements en raison de son poids.
Jade Yoga Harmony
Le tapis Harmony de Jade Yoga a des dimensions similaires à celles du tapis de sport Blackroll : 188 centimètres de long et 61 centimètres de large. Avec 5 millimètres d'épaisseur, il est du côté épais pour un tapis de yoga. Avec 2,4 kilogrammes, il est seulement 100 grammes plus léger que le modèle de Blackroll. Comme Blackroll, Jade Yoga fait la promotion de matériaux durables comme le caoutchouc naturel. Le tapis n'a pas de label, mais pour chaque tapis vendu, un arbre sera planté. C'est déjà ça. Le produit est fabriqué aux États-Unis. L'une des rares raisons pour lesquelles le Harmony n'arrive qu'en deuxième position est sa largeur : les quatre centimètres de moins que le Blackroll font une énorme différence en cas de sauts sur le côté. À près de 90 francs, le tapis est le deuxième plus cher de l'essai.
Grip
Le tapis se déroule joliment et se pose à plat. Grâce à son poids propre élevé et à son matériau, le tapis ne glisse ni sur le parquet, ni sur le carrelage, ni sur mon tapis en laine vierge.
Lors des sauts, le tapis offre également une bonne adhérence, mais j'ai l'impression qu'elle est encore meilleure sur le Blackroll. Néanmoins, je n'ai jamais glissé pendant l'essai.
Amortissement
L'amortissement est similaire à celui du Blackroll : Ni trop dur, ni trop mou, parfait pour le saut à la corde. J'ai cependant l'impression que la structure de surface plus grossière de l'Harmony freine un peu plus la corde. Je le remarque surtout lors des double unders.
Mobilité
En raison de son poids relativement élevé, l'Harmony est similaire au Blackroll : Vous n'aurez pas envie de le porter longtemps. Cependant, les quatre centimètres de moins en largeur rendent le transport un peu plus agréable. Comme le Blackroll, l'Harmony s'enroule de manière compacte et reste dans cette forme.
Airex Corona
Le tapis au nom un peu malheureux en 2020 se distingue surtout des autres par ses dimensions. La pièce mesure deux mètres sur un et son épaisseur est de 15 millimètres. Sa taille se répercute également sur son poids : avec 4,1 kilogrammes, c'est de loin le tapis le plus lourd. Il est conçu à des fins thérapeutiques, mais peut tout aussi bien être utilisé pour des exercices. Il peut même être utilisé dans l'eau. Non pas que je le veuille, mais c'est bon à savoir. Le matériau est de la mousse. A plus de 130 francs, le Corona n'est pas seulement le plus grand de l'essai, mais aussi le plus cher. En contrepartie, vous obtenez un bon tapis, fabriqué en Suisse.
Grip
Le tapis se déroule à plat, ce qui favorise l'adhérence au sol. En raison de son poids élevé, on peut supposer qu'il adhère bien. Cependant, ce n'est que partiellement le cas, le tapis glisse facilement lors des sauts sur les côtés et vers l'avant et l'arrière. Cela vaut également pour le parquet, le carrelage et le tapis en laine vierge.
Tant que le tapis reste sec, l'adhérence est très bonne lors des sauts. Dès qu'un peu de sueur s'y dépose, il peut devenir glissant. Je recommande d'essuyer immédiatement les éventuelles gouttes de sueur pendant l'entraînement. Étonnant, car le tapis peut aussi être utilisé dans l'eau.
Amortissement
Le tapis amortit très bien, mais trop fortement pour le saut à la corde. Je m'enfonce relativement loin avec les pieds, ce que je trouve gênant et qui fait perdre de la vitesse à mes sauts. De plus, la mousse ralentit la corde dès qu'elle touche le matériau.
Mobilité
Le tapis est énorme et lourd. Comme vous pouvez l'imaginer, il n'est pas du tout pratique pour les déplacements.
Le liège de Sveltus
Le tapis de Sveltus est très différent des autres de l'essai, car l'une de ses faces est en liège. Oui, vous avez bien lu : Le matériau qui peut rendre votre vin impropre à la consommation. Ne vous inquiétez pas, le liège ne rend pas le tapis de gym impropre à la consommation. Au contraire, je me suis rarement senti aussi à l'aise que sur le tapis de Sveltus. Le liège est très agréable au toucher et pour s'entraîner dessus. Avec 4 millimètres d'épaisseur, ce tapis est le plus fin de l'essai. Au dos, la pièce est en mousse. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi vous entraîner dessus. Je n'ai utilisé que la face en liège, tant qu'à faire. Avec une longueur de 183 centimètres et une largeur de 61 centimètres, le Kork est à peu près aussi long qu'un tapis de yoga standard. À près de 45 francs, il se situe dans le segment de prix moyen.
Grip
Comme le tapis est très léger et qu'il ne s'enroule pas de manière optimale en raison du matériau utilisé - une extrémité reste toujours légèrement enroulée - j'ai craint au début que le tapis n'offre pas assez d'adhérence. Comparé au Blackroll et à l'Harmony, le Kork n'adhère certes pas aussi bien sur le parquet, le carrelage et la moquette en laine vierge, mais il ne glisse que très peu - même en cas de saut à la corde intensif.
Les pieds adhèrent étonnamment bien au liège. Je me sens en sécurité lorsque je me pose sur le tapis. Cependant, les légers mouvements du produit lui-même viennent à nouveau ternir cette bonne sensation.
Amortissement
Avec ses 4 millimètres, le liège n'offre pas beaucoup d'espace pour l'amortissement. L'entraînement sur elle est donc dur, elle rebondit moins que l'Harmony ou le Blackroll. De ce fait, la corde rebondit un peu plus et je dois adapter la hauteur de mes sauts.
Mobilité
Le tapis est assez léger (800 grammes). Cependant, il ne s'enroule pas de manière aussi compacte que le Blackroll ou le Harmony. De toute façon, il ne faut pas l'enrouler trop serré, car il mettrait un certain temps à se dérouler et à se poser à plat sur le sol. Ainsi, le liège n'est pas non plus le tapis de mobilité ultime de notre essai.
Le tapis de fitness Pure2 Improve, le tapis de fitness Tunturi et le tapis souple Reebok
D'habitude, j'accorde la même place à chaque produit dans un test comparatif. Mais comme les tapis Pure2 Improve, Tunturi et Reebok sont tous inadaptés à la pratique de la corde à sauter, je les traite ici ensemble. Ces trois tapis sont les moins chers de l'essai et coûtent entre 30 et 40 francs. Si vous les avez achetés pour la corde à sauter, vous auriez pu jeter l'argent par les fenêtres. Après avoir bénéficié de la performance et du confort du Blackroll et de l'Harmony, je ne recommanderais pas non plus celui-ci pour d'autres entraînements.
Grip
Aucun des trois tapis n'offre, même de loin, une adhérence aussi bonne que le Blackroll, l'Harmony, le Corona ou le liège. Le Reebok se déroule à plat, mais bouge plus que moi pendant une séance d'entraînement et forme des plis. Ce plissement n'est pas un problème pour les deux autres, mais ils bougent encore plus. Je peux même décider de la destination de mes sauts. J'arrive dans la salle de bains ! Dès qu'une seule goutte de sueur se dépose sur les tapis, l'entraînement se transforme définitivement en glissade et je glisse avec mes pieds sur le dessus comme si je patinais. Blague à part, avec une adhérence aussi mauvaise, le risque de blessure est très élevé et rien que pour cela, les tapis sont à proscrire pour la pratique de la corde à sauter.
Amortissement
Bien que le Tunturi soit aussi épais que le Corona (15 millimètres), la différence de qualité du matériau est clairement perceptible. Le Corona amortit, le Tunturi laisse passer : Rien qu'en me tenant debout sur le tapis, je sens le parquet dur sous mes pieds. L'amortissement ne fonctionne pas ainsi. Avec le Reebok de 7 millimètres d'épaisseur, l'amortissement est certes un peu meilleur, mais le matériau colle à mes pieds et je le soulève toujours un peu lorsque je saute. Le tapis de 10 millimètres d'épaisseur de Pure2 Improve fait un peu mieux tout cela, mais ce n'est pas comparable à l'Harmony ou au Blackroll. De plus, des stries dues à la corde étaient déjà visibles sur le tapis après le premier entraînement.
Mobilité
Au moins, les trois tapis marquent des points en matière de mobilité : Ils sont légers et, pour le Tunturi et le Pure2 Improve, il y a aussi une sangle de transport. Celle-ci est nécessaire, car sinon les deux tapis se dérouleraient d'eux-mêmes.
Conclusion : un top, trois flop
Vous obtenez ce que vous payez. C'est définitivement le cas pour les tapis de fitness testés. Les moins chers ont clairement échoué. Seul le tapis de Blackroll m'a totalement convaincu. Si vous cherchez sur Galaxus un tapis de fitness sur lequel vous pouvez sauter à la corde sans crainte, le Blackroll est le bon. Si vous faites du yoga en plus du saut à la corde et que vous n'êtes pas puriste au point que les 5 millimètres d'épaisseur soient un argument de poids, l'Harmony est en tout cas une bonne alternative. Si vous avez besoin de beaucoup de place pour vous entraîner, le Corona d'Airex vaut également la peine d'être envisagé, car il est polyvalent. Comme alternative budgétaire, je peux vous recommander le Kork de Sveltus. Mais vous devrez faire des concessions en termes d'adhérence et d'amortissement. Les Pure2 Improve, Tunturi et Reebok ne sont pas adaptés au saut à la corde et présentent même un risque de blessure.
Kevin Hofer
Senior Editor
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