Oat King Mug Cake / Tassen Kuchen (500g Dose)

Oat King® Protein-Tassenkuchen:

Die nahrhafte Süssigkeit für die Mikrowelle. In 90 Sekunden eine leckere und nahrhafte Zwischenmahlzeit mit besten Nährwerten zubereiten? Mit dem neuen Oat King® Protein-Tassenkuchen ist dies jetzt möglich.

Nährwerte pro 100 g Pulver und pro Portion (50 g Pulver + 70 ml Wasser):

• Energie: 1.659 kJ (392 kcal) / 830 kJ (196 kcal)
• Fett: 7 g / 3,5 g
• davon gesättigte Fettsäuren: 1 g / 0,5 g
• Kohlenhydrate: 54 g / 27 g
• davon Zucker: 1 g / 0,5 g
• Eiweiss: 29 g / 14,5 g
• Salz: 0,32 g / 0,16 g

Inhaltsstoffe:
Oat King® Hafervollkorn-Pulver (60 %), Oat King® Backmischung (Weizenmehl, Weizenstärke, Milchzucker, modifizierte Stärke, Emulgator E471, Säuerungsmittel Diphosphate, Backtriebmittel Natriumcarbonate, Verdickungsmittel Xanthan, natürliches Zitronenaroma), Molkenprotein-Konzentrat, micellares Casein, 3 % Mini-Schokoladen-Rondies (Zucker, Vollmilchpulver, Kakaobutter, Kakaomasse, Süssmolkepulver, Emulgator: Soja Lecithin), Aroma, Eggtive (Hühnerei-Eiweiss), Sojalecithin, Salz, Farbstoff Beta Carotin, Süssstoff Sucralose.

Zubereitung:
70 ml Wasser in eine mikrowellengeeignete Tasse geben, 50 g Pulvermischung hinzufügen und mit einem Teelöffel oder einer Kuchengabel gut verrühren. Je nach Geschmack können noch leckere Zutaten, wie zum Beispiel frische Blaubeeren, untergerührt werden. Die Tasse an den Rand der Mikrowellenplatte stellen und für 90 Sekunden bei hoher Stufe garen. Die Garzeit kann je nach Gerät und Geschmack um ca. 10 Sekunden kürzer oder länger ausfallen. Fünf Minuten abkühlen lassen und direkt aus der Tasse geniessen.