Fragen zu Schildkröt Massagerolle

Es ist eine Faszienrolle. Hier der Text und diev orgeschlagenen Übungen vom Hersteller: https://www.schildkroet-fitness.com/produkte/faszien/single/article/mf-roll.html

Ich denke nicht aber hier findest Du Übungen: https://www.blackroll-orange.de/de/uebungen.html