Hometrainer · Ergometer

Hometrainer oder auch Velotrainer sind effektive Geräte für das Ausdauertraining in den eigenen vier Wänden. Auch die aus dem CrossFit beliebten Airbikes von Assault Fitness oder Schwinn findest du bei uns im Sortiment. Im Vergleich zu herkömmlichen Hometrainern bieten Fahrradergometer viele Programme und einen hohen Komfort. Ergometer eignen sich dank präziser Belastungssteuerung besonders für gezieltes Gesundheitstraining. Ihre Anzeigegenauigkeit ermöglicht es zudem, exakt nach vorgegebenen Wattwerten zu trainieren.

Spinbikes, wie von Schwinn oder Horizon Fitness, sind dagegen perfekt für ein intensives Indoor-Cycling-Training. Mit hohen Widerständen und Trittfrequenzen lassen sich jede Menge Kalorien verbrennen. Die Trainingscomputer fallen bei Spinbikes jedoch eher minimalistisch aus.

Egal, für welche Art von Hometrainer du dich entscheidest; die Schwungmasse sorgt für eine gleichmässige, gelenkschonende Bewegung. Besonders bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest du deshalb unbedingt auf eine grosse Schwungmasse achten. Auch wer mit seinem Velotrainer auf einem höheren Leistungslevel trainieren möchte, ist mit mehr Schwungmasse besser beraten.

Bei Ergometern wird der Widerstand mittels genauer Wattzahlen gesteuert, während andere Velotrainer über eine bestimmte Anzahl an Widerstandsstufen verfügen. Die meisten Hometrainer sind mit einem Display ausgestattet, auf welchem du deine Trainingsdaten wie zum Beispiel Herzfrequenz, Energieverbrauch, Trainingszeit und weitere Daten überwachen kannst. Einige Heimtrainer bieten ausserdem Anschlüsse, an welche Apple- oder Android-Geräte wie zum Beispiel iPods oder Tablets angeschlossen werden können.
 


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