Gorilla Sports Vertical Climber

Als klassischer Stepper oder Klettermaschine: Das Training mit dem Vertical Climber von Gorilla Sports bringt Dich in Form, während Du Kalorien verbrennst und Deine Kondition verbesserst. Sein unkompliziertes Klappsystem ermöglicht einen schnellen Auf- und Abbau, sodass Du auch bei wenig Platz flexibel trainieren kannst. Das integrierte Display liefert Dir währenddessen die Daten zu Zeit und Frequenz. Mit dem Vertical Climber kannst Du sofort loslegen. Die Übungen sind ebenso einfach wie effizient und eignen sich als Intervalltraining oder als Ganzkörper-Workout. Das Workout auf dem Vertical Climber fordert Deinen ganzen Körpereinsatz. Erstelle Dir einen Trainingsplan mit drei bis vier Übungseinheiten pro Woche, mit jeweils einem Tag Pause dazwischen. Dieser ist als Erholung und zum Muskelaufbau erforderlich. Die Dauer pro Einheit beträgt zehn Minuten, die Intensität steigerst Du durch langsames Verlängern der Zeit sowie durch Dein Tempo. Durch das Training mit unterschiedlichen Geschwindigkeitsmustern erhöhst Du Deine Ausdauer zusätzlich. Willst Du die Schwierigkeit später erhöhen, trägst Du einen Gewichtsgürtel.