Bestseller Ratgeber
Auf dieser Seite findest du eine Rangliste der besten Produkte aus dieser Kategorie. Um dir einen schnellen Überblick zu verschaffen, haben wir die wichtigsten Informationen zu den Produkten in der Rangliste bereits für dich zusammengestellt.
1. rororo Woman on Fire
Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiss: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine „muss da durch“. Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen.
Das meinen unsere Kunden
Pro
- Verständlich erklärt
- Leicht verständlich geschrieben
- Die Wahrheit
2. Kailash/Sphinx Das Kind in dir muss Heimat finden
Glückliche Beziehungen durch Urvertrauen. Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem inneren Kind entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schliessen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf fast jedes Problem eine Antwort zu finden.
3. Goldmann Die LET THEM Theorie
Dieses lebensverändernde Werkzeug gibt uns die Möglichkeit, unsere Energie nicht mehr für Dinge zu verschwenden, die wir nicht kontrollieren können. Konzentriere dich stattdessen endlich auf dich und darauf, was dir wichtig ist: deine Ziele, deine Beziehungen, dein Leben.
Zwei einfache Worte - lass sie - werden dich befreien. Befreien von der ständigen Anstrengung, alles und jeden um dich herum kontrollieren zu wollen. Befreien von den Meinungen, den Sorgen, den Emotionen und den Urteilen anderer.
Wer akzeptiert, dass er die Handlungen und Meinungen anderer nicht steuern kann, gewinnt Freiraum, Gelassenheit und Energie, um die eigenen Möglichkeiten klarer zu sehen und zu nutzen. Akzeptanz und Wohlwollen stärken uns selbst und unsere Beziehungen.
Lerne, wie du:
· loslässt, worüber du keine Kontrolle hast
· aufhörst, dich mit anderen Menschen zu vergleichen
· Ängste und Selbstzweifel überwindest
· dich von den Erwartungen anderer freimachst
· erfüllende Freundschaften aufbaust
· gesunde Beziehungen und tiefe Verbindungen schaffst
· mit Selbstvertrauen das verfolgst, was dir wirklich wichtig ist
· Resilienz gegen alltägliche Stressoren und Ablenkungen aufbaust
· deinen persönlichen Weg zu Erfolg und Erfüllung findest.
Nachvollziehbar und wissenschaftlich fundiert erklärt Mel Robbins, wie sich ihre bahnbrechende Methode in acht Schlüsselbereichen des Lebens anwenden lässt - ob im Job, in Beziehungen und Freundschaften oder in der Familie. Voller inspirierender Geschichten, praktischer Erkenntnisse und Ratschläge von Top-Experten ist dieses Buch ein Leitfaden für ein kraftvolleres und glücklicheres Leben. Entdecke, wie zwei Worte dein Leben verändern können..
4. GU 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die sogenannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung für immer wiederkehrende Probleme sind häufig nicht gefühlte Emotionen, denen wir hartnäckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten für Zuhause hält 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden Bedürfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe für mehr Stärke und Leichtigkeit.
5. Next Level Jeden Tag einen Schritt
Philip Hopf und Kiarash Hosseinpour, die gemeinsam das Podcast-Duo Hoss & Hopf bilden und einen der reichweitenstärksten Podcasts in Deutschland produzieren, nehmen dich mit auf den Weg zum Erfolg. Mehr als 365 von den Autoren ausgewählte und am eigenen Leib bestätigte Wahrheiten über Selbstdisziplin, Finanzen usw. geben uns jeden Tag die Chance, ein wenig erfolgreicher zu werden. So gelingt es uns, Schritt für Schritt unserem wahren Potenzial näherzukommen, bis du am Ende des Jahres ein völlig anderer, erfolgreicherer Mensch bist als noch zuvor.
6. Dorling Kindersley Eat Yourself Healthy
Starte dein gutes Leben mit Jamies Kochbuch über gesunde Ernährung, in dem es um das "mehr" geht: mehr Geschmack, mehr Freude, mehr Energie, mehr Schlaf. Jamie Oliver ist zurück mit 120 fabelhaften Rezepten, die nicht nur Energie spenden, sondern auch sättigen, revitalisieren und dazu auch noch grossartig schmecken. Jamie beweist in seinem neuen Kochbuch, dass gesunde Ernährung Spass macht und keinen Verzicht bedeutet. Hier geht es um Fülle und Genuss beim ernährungsbewussten Kochen und nicht darum, auf was man alles verzichten soll. Zusätzlich erwarten dich 50 wertvolle Tipps für ein gesünderes Leben sowie ein nährstoffreicher 2-Wochen-Ernährungsplan, der den Einstieg in eine gesündere Lebensweise erleichtert. Absolut alltagstauglich und ermutigend. Lass dich von Jamie Oliver inspirieren, informieren, aufklären und begeistern. Mit Jamies fundiertem Wissen als erfolgreicher Koch und qualifizierter Ernährungsexperte kann deine persönliche Gesundheitsreise jetzt beginnen. Gesunde Entscheidungen zu treffen sind mit diesen leckeren Rezepten einfacher als je zuvor. Das ist Essen, das dein Leben verändern wird. "Ich glaube wirklich, dass Gesundheit das Wichtigste ist, was wir haben." Jamie Oliver Gesunde Ernährung à la Jamie Oliver: unkompliziert, sättigend und absolut köstlich.
7. Kein & Aber Miteinander reden
Dieses Buch schenkt Eltern 101 inspirierende Fragen - als Einladung, das gemeinsame Elternsein bewusst zu gestalten, sich gegenseitig zu stärken und als Paar (neu) zu entdecken. Es sind keine Fragen, die man schnell zwischen Tür und Angel beantwortet. Sie laden ein, innezuhalten, und eröffnen Räume: für Nähe, Verständnis und gemeinsame Entwicklung. Dabei entsteht eine tiefe Vertrautheit, die Welt des anderen zu betrachten - wie sehe ich dich, und wie glaubst du, dass ich dich sehe. Und wenn die Eltern in Verbindung bleiben, kommt das den Kindern zugute. 'Miteinander reden' ist ein liebevoller Anstoss für einen ehrlichen Austausch zwischen Mutter und Vater, Partnerin und Partner. Es ist ein Buch, das die Beziehung stärkt - als Paar, als Eltern und für die Kinder.
8. O.W. Barth Hör auf zu glauben, was du denkst
"Hör auf zu glauben, was du denkst" ist ein Ratgeber von Joseph Nguyen, der sich mit den Themen Selbstzweifel und Selbstsabotage auseinandersetzt. In dieser Neuausgabe des Bestsellers wird ein einfacher und effektiver Ansatz vorgestellt, um innere Ruhe zu finden und negative Gedankenmuster zu durchbrechen. Der Ratgeber bietet nicht nur theoretische Einblicke, sondern enthält auch einen umfangreichen Praxisteil, der den Leserinnen und Lesern hilft, die erlernten Konzepte in ihrem Alltag anzuwenden. Mit einem festen Einband und einer kompakten Grösse von 122 mm in der Breite und 16,57 mm in der Höhe ist das Buch sowohl handlich als auch ansprechend gestaltet. Auf 160 Seiten vermittelt es wertvolle Strategien zur Überwindung von Selbstzweifeln und zur Förderung eines positiven Denkens. Die Sprache des Buches ist Deutsch und es stammt aus Deutschland. Dieser Ratgeber richtet sich an alle, die ihre Gedanken hinterfragen und ein erfüllteres Leben führen möchten.
9. Kösel Ich schaf(f) das.
Wohltuende Übungen - jetzt endlich im handlichen Kartenset Nach sieben sehr erfolgreichen Schafbüchern erscheint nun eine Auswahl der beliebtesten Körperübungen von Claudia Croos-Müller als Kartenset - illustriert mit den Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie.Dieses Kartenset enthält 50 der beliebtesten Übungen wie Schulterwurf, Hand aufs Herz und Strohhalm-Atmen, ergänzt durch 2 Zusatzkarten und ein Booklet mit weiterführenden Informationen. Ein Farbleitsystem sorgt für Orientierung, damit der Leser sofort die für ihn passende Lösung finden kann. Oder er zieht eine oder mehrere Karten nach dem Zufallsprinzip und findet so nützliche Soforthilfe. Die einzelnen Übungen sind nach Themen wie Energie, Keine Panik und Ermutigung sortiert. Ausstattung: Durchgehend vierfarbig 50 Karten mit 12-seitigem Booklet.
10. Dorling Kindersley Simple. Das Kochbuch
Immer einfach - immer anders: Der neue Ottolenghi. Maximaler Geschmack bei minimalem Aufwand lautet das Motto in Yotam Ottolenghis neuem Buch. Ob Lamm-Feta-Bällchen oder Harissa-Tofu, alle Kreationen sind gewohnt orientalisch-raffiniert und dabei schnell und unkompliziert zubereitet. - 140 kreative und aromastarke Rezepte - Weniger als 30 Minuten, nur 10 Zutaten oder gut vorzubereiten: Die Rezepte sind alle auf unterschiedliche Art einfach - Innovatives, klares Layout kombiniert mit exklusiver Ausstattung.
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