You Will Get Through This Night

Der sofortige Bestseller der New York Times

Ein praktischer Leitfaden, um die Kontrolle über Ihre psychische Gesundheit für heute, morgen und die Tage danach zu übernehmen, vom Nummer-eins-Bestsellerautor der New York Times und beliebten Entertainer.

Es gibt einen Moment am Ende eines jeden Tages, wenn die Welt verblasst und Sie allein mit Ihren Gedanken sind. Eine Auseinandersetzung, wenn die Dinge, die Sie in den Hintergrund gedrängt haben, nach vorne kommen und Ihre Aufmerksamkeit verlangen.

Geschrieben von Daniel Howell, in Absprache mit einem qualifizierten Psychologen, präsentiert dieses sachliche Buch eine unterhaltsame und persönliche Perspektive von jemandem, der alles durchgemacht hat. Es bietet Ihnen die Werkzeuge, um Ihren Geist zu verstehen, damit Sie die Kontrolle übernehmen und wirklich leben können. Das Buch ist in drei Kapitel für jede Phase der Reise unterteilt:

Diese Nacht - wie man durch die schwierigsten Momente kommt und bereit ist, sich allem zu stellen.

Morgen - kleine Schritte, um Ihre Gedanken und Handlungen zu ändern, die einen grossen Einfluss auf Ihr Leben haben.

Die Tage danach - Hilfe, um langfristig auf sich selbst zu achten und nicht nur zu überleben, sondern zu gedeihen.

Sie werden lachen und lernen, aber vor allem wird Ihnen dieses Buch versichern, dass es selbst in den dunkelsten Zeiten immer Hoffnung gibt.

Sie werden diese Nacht überstehen.