It's Not You

Entdecke neu, wer du bist, nach Jahren der Entwertung. Der Umgang mit einem Narzissten ist schwierig. An einem Tag ziehen dich ihr Selbstbewusstsein und Charisma an, am nächsten manipulieren sie dich, zerstören dein Selbstvertrauen und lassen dich darüber nachdenken, was du hättest anders machen können. Die Antwort ist: nichts.

In "Es liegt nicht an dir" zeigt die Psychologin und Narzissmus-Expertin Dr. Ramani Durvasula, wie Narzissten unser Wohlbefinden untergraben und was wir tun können, um uns von toxischen Beziehungen zu befreien und einen Weg zur Heilung einzuschlagen.

Mit über 20 Jahren Erfahrung im Studium, in der Lehre und in der Unterstützung von Menschen, die sich im herausfordernden Terrain des Narzissmus zurechtfinden, ist dieses Buch vollgepackt mit Tipps und Ratschlägen, die dir helfen, toxische Zyklen zu konfrontieren, Trauma-Bindungen loszulassen, Urteilsvermögen zu entwickeln und realistische Grenzen zu setzen.

Mit den richtigen Werkzeugen ist es möglich, aufzuhören, sich selbst die Schuld zu geben, und deine Kraft zurückzugewinnen; dieses Buch wird dir zeigen, wie.