Eat Yourself Healthy

Das originale Bestsellerbuch von der eigenen Experten für Darmgesundheit der Daily Mail. Der Lebensstilführer für einen glücklichen Darm, der Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden transformieren wird.

Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen und einem Jahrzehnt Erfahrung als Ernährungsberaterin und Beraterin in der Gut Health Clinic erklärt Dr. Megan Rossi, wie Sie Ihren Darm mit einfachen, köstlichen und darmfördernden Rezepten für ein glücklicheres, gesünderes Ich ernähren können. "Eat Yourself Healthy" ist vollgepackt mit über 50 köstlichen, einfach zuzubereitenden Essensideen, von Frühstücksoptionen wie Bananen-, Feigen- und Zucchini-Brot und Kichererbsen-Crêpes bis hin zu verlockenden Abendessen-Rezepten wie cremiger Pistazien- und Spinat-Pesto-Pasta und Satay-Tofu-Spiessen.

Neben Dr. Rossis darmfreundlichen Rezepten enthält "Eat Yourself Healthy" auch Expertenrat, wie man mit häufigen Beschwerden wie Reizdarmsyndrom und Blähungen umgeht, Nahrungsmittelunverträglichkeiten diagnostiziert und eine gute Darmgesundheit mit Schlaf- und Bewegungsroutinen aufrechterhält.

Steigern Sie Ihre Verdauungsgesundheit und transformieren Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden mit diesem ultimativen Leitfaden, der verspricht, Sie von innen heraus glücklicher und gesünder zu machen.

"Holen Sie sich dieses Buch" - Davina McCall

"Ich habe so viel von Megan gelernt, auf meinen Darm zu achten, ist jetzt eine Priorität und ich fühle mich so gut dabei" - Ella Mills, Autorin und Gründerin von Deliciously Ella

"Lernen Sie, Ihren Darm mit diesem prall gefüllten Buch von Dr. Megan zu lieben" - Jamie Oliver

"Sagen Sie Blähungen Lebewohl, helfen Sie bei den Stresssymptomen des Reizdarmsyndroms und heissen Sie das Wohlbefinden herzlich willkommen" - Chris Evans.