Attention Span

Wie in Armchair Expert mit Dax Shepard und in The Wall Street Journal, New York Times und The Times zu sehen, ist dies ein Cosmopolitan-Buch der besten neuen Sachbücher, das Sie 2023 auf Ihre Leseliste setzen sollten. Ein Muss für den "Next Big Idea Club". Entdecken Sie Ihre Fähigkeit zur Aufmerksamkeit mit diesem bahnbrechenden neuen Ansatz von 'dem definitiven Experten für Ablenkung und Multitasking' (Cal Newport).

Wir verbringen im Durchschnitt nur 47 Sekunden mit einem Bildschirm, bevor wir unsere Aufmerksamkeit wechseln. Es dauert 25 Minuten, um unsere Aufmerksamkeit nach einer Unterbrechung wieder auf eine Aufgabe zu richten. Und wir unterbrechen uns selbst mehr, als wir von anderen unterbrochen werden.

In Attention Span enthüllt die Psychologin Gloria Brand diese und weitere überraschende Ergebnisse aus ihren jahrzehntelangen Forschungen darüber, wie Technologie unsere Aufmerksamkeit beeinflusst. Sie zeigt, wie viel von dem, was wir zu wissen glauben, falsch ist, einschliesslich Erkenntnissen wie:

• Warum Multitasking die Produktivität eher schadet als hilft
• Wie soziale Medien und moderne Unterhaltung unsere kurze Aufmerksamkeitsspanne verstärken
• Was unsere mentalen Ressourcen erschöpft und wie wir sie wieder aufladen können
• Die vier Arten von Aufmerksamkeit, die wir jeden Tag erleben, und wie wir sie erkennen können

Während das Konzept des 'Flows' zuvor als der ideale Zustand der Konzentration galt, bietet Dr. Mark einen neuen Rahmen, um zu erklären, wie unser Gehirn in der digitalen Welt funktioniert: kinetische Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt, wie wir die Kontrolle übernehmen können, um nicht nur mehr Erfolg in unseren Karrieren zu finden, sondern auch Kreativität, Freude und Wohlbefinden in unserem Alltag zu entdecken.