Phytomed PRANA Yoga Spray

PHYTOMED Yoga Spray Prana (100ml)

Der Duft des Yoga Spray Prana entspannt und wirkt warm umhüllend.

Im Yoga spielt der Atem eine zentrale Rolle. Der Atem verbindet uns mit dem Leben und hängt unmittelbar mit unseren Emotionen zusammen: Stress oder Schmerz lassen flach und verkrampft atmen, während wir bei einem Waldspaziergang langsam und tief atmen und uns entspannen.

Aus yogischer Sicht nehmen wir mit dem Atem nicht nur Sauerstoff auf, sondern auch Prana, Lebensenergie. Das bewusste Atmen vertieft und verstärkt die Körperübung. Die Energie wird im Körper dorthin gelenkt, wo sie benötigt wird. Gleichzeitig verhindert die Konzentration auf den Atem das Abschweifen der Gedanken, der Geist wird ruhig und klar. In der Atmung verbinden sich Körper und Geist.

Neben den Körperübungen, den Asanas, sind eigentliche Atemübungen, die Pranayamas, ein wichtiger Teil der Yogapraxis. Es gibt aktivierende oder beruhigende Pranayamas, reinigende Atemübungen, ausgleichende Wechselatmung sowie kühlende oder stressreduzierende Pranayamas. Die Art der Atmung beeinflusst über das vegetative Nervensystem nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche.

Mit dem Einsatz von ätherischen Ölen und Hydrolaten lässt sich die Wirkung auf Körper und Psyche noch verstärken. Die PHYTOMED Yoga Sprays vertiefen die Atmung, fokussieren die Energie und helfen, zu entspannen und zur Mitte zu finden.

Anwendung: Einfach ein paar Spritzer in der Luft versprühen und den Duft geniessen. Auch als reinigender Spray für die Yogamatte zu verwenden. Yogamatte besprühen und kurz einwirken lassen. Muss nicht abgewischt werden. An einer unauffälligen Stelle testen.