La méthode simple pour bien dormir

"La méthode simple pour bien dormir" ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Themen Gesundheit, Geist und Körper beschäftigt. Verfasst von Allen Carr, bietet dieses Buch auf 272 Seiten wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um die Schlafqualität zu verbessern. Es richtet sich an alle, die Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen haben und nach effektiven Methoden suchen, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Der feste Einband sorgt für eine langlebige Nutzung, während die handlichen Masse von 122 mm in der Breite und 181 mm in der Höhe das Buch zu einem idealen Begleiter für unterwegs machen. In französischer Sprache verfasst, ist dieses Buch eine nützliche Ressource für alle, die ihre Schlafgewohnheiten nachhaltig verändern möchten. Die Publikation aus dem Jahr 2023 spiegelt aktuelle Erkenntnisse und Ansätze wider, die auf eine einfache und zugängliche Weise präsentiert werden. "La méthode simple pour bien dormir" ist somit eine wertvolle Ergänzung für jede Bibliothek, die sich mit persönlichem Wohlbefinden und Gesundheit beschäftigt.