Harmony The Upgrade: How the Female Brain Remakes Itself in the Second Half of Life

Die Bestsellerautorin der New York Times, Louann Brizendine, erklärt, wie sich das weibliche Gehirn in der Lebensmitte zum Besseren verändert, indem sie den patriarchalen Begriff "Menopause" in "Das Upgrade" umformuliert und Frauen inspiriert, ihr volles Potenzial zu entfalten. Als Brizendine Das weibliche Gehirn veröffentlichte, war dies ein Wendepunkt für das tiefgreifende wissenschaftliche Verständnis darüber, wie Frauen denken, kommunizieren und fühlen. Nun nutzt Brizendine ihre einzigartige Fähigkeit, Wissenschaft zugänglich zu machen, um eine ermutigende Vision der Lebensjahre zu bieten, die zu oft ignoriert oder missverstanden wurden, und schafft einen positiven neuen Rahmen für diese Lebensphase, ohne jemals die Begriffe Perimenopause oder Menopause zu verwenden, die mit dem Gefühl der Überholtheit verbunden sind.

Nach der Analyse der neuesten Forschungsergebnisse hat Brizendine festgestellt, dass in der Lebensmitte die Neigung, den Bedürfnissen anderer gerecht zu werden, nachlässt, was es Frauen ermöglicht, zentrierter zu werden und gleichzeitig ihre Wahrnehmungsgaben zu bewahren. Der Wandel im Verhältnis von Östrogen zu Testosteron macht Frauen direkter und fähiger, sich Gehör zu verschaffen. Zudem gibt es einen Rückgang von Angst, der es dem weiblichen Gehirn ermöglicht, seinen Aufmerksamkeitsstil von Multitasking auf das Fokussieren auf eine Sache zur gleichen Zeit umzustellen. Das aufgerüstete weibliche Gehirn ist zentriert, direkt, validiert, fokussiert, furchtlos, expansiv und frei.

In diesem umfassenden Blick auf die zweite Lebenshälfte taucht Brizendine einmal tief in die mikroskopischen Abläufe der Mitochondrien ein und zoomt im nächsten Moment auf das grössere Bild – Familie, Beziehungen, Identität. Mit klaren, präskriptiven Ratschlägen bietet sie auch spezifische Möglichkeiten, wie Frauen Demenz abwehren, die Langlebigkeit, das Wohlbefinden und die Sexualität steigern und ihr bestes Selbst in dieser Lebensphase finden können. Letztendlich ist Das Upgrade eine Feier dafür, wie Frauen in ihre Kraft treten und ein völlig neues – und radikal positives – Verständnis des Alterns entwickeln.