Gratitude

Dieses geführte Journal hilft Ihnen, Dankbarkeit durch Achtsamkeit und das Führen eines Tagebuchs zu kultivieren. "Dankbarkeit: Ein Tages- und Nachtreflexionsjournal" unterstützt Sie dabei, Ihren Tag um positive Gefühle und Dankbarkeit zu zentrieren. Es ist der perfekte Ort, um alles festzuhalten und zu feiern, wofür Sie dankbar sind, und um wichtige Erinnerungen zu bewahren. Dieses 90-tägige Journal bietet einen Weg, eine Gewohnheit der täglichen Dankbarkeit zu entwickeln, die Sie ein Leben lang begleiten kann. Dankbarkeit zu kultivieren ist eine der kraftvollsten und wichtigsten Achtsamkeitsübungen, und Dankbarkeit hat sich als positiv für die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen erwiesen. Jede Seite des Journals bietet Platz, um Dankbarkeit auszudrücken, persönliche Affirmationen, Erinnerungen an positive Interaktionen und Kommentare zur Bedeutung all dessen festzuhalten. Das Journal richtet sich an diejenigen, die tiefgehende Reflexionen fördern möchten, sowie an diejenigen, die einfach die Auswirkungen von Dankbarkeit entdecken wollen. Wenn Sie das Journal mit Dankbarkeitsäusserungen gefüllt haben, werden Sie eine persönliche Schatztruhe wunderbarer Reflexionen haben, die jederzeit eine Quelle positiver Inspiration sein kann. Die 184 linierten, säurefreien Seiten des Journals aus Archivpapier eignen sich sowohl für Stift als auch für Bleistift.