Breathe! You Are Alive

Atmen bringt die geheime Freude der Meditation zu dir. Du wirst fröhlich, frisch und tolerant, und alle um dich herum werden davon profitieren. Das Sutra über die volle Achtsamkeit des Atmens ist eine der drei wesentlichsten Lehren des Buddha. In "Atme! Du bist lebendig" entfaltet der Gelehrte, Dichter und Zen-Meister Thich Nhat Hanh diese zentrale Lehre und zeigt, wie man sie im Alltag anwenden kann. Er erklärt die Methoden des bewussten Atmens, die im Sutra vorgestellt werden, und bietet Übungen an, um diese Methoden heute zu praktizieren. Darüber hinaus zeigt sein fesselnder Kommentar die tiefgreifende Nahrung, die uns zur Verfügung stehen kann, wenn wir langsamer werden und uns mit unserem Atem verbinden. "Atme! Du bist lebendig" zeigt, wie wir alle mit jedem Atemzug Frieden und Glück aufnehmen können.