Mehr Energie dank Licht
1.3.2017
Für unser Wohlbefinden sind Sonnenschein und natürliches Licht essentiell. Die richtige Art von Licht zur richtigen Zeit hält uns fit, gesund und aktiv. Erfahre hier wie dir Lichttherapielampen helfen können, dich in der dunklen Jahreszeit vitaler zu fühlen. Ich selbst bin überzeugter Anwender und gebe dir gerne meine Empfehlung ab.
Hältst du dich mehrheitlich in geschlossenen Räumen bei wenig oder gar keinem Tageslicht und bloss künstlicher Beleuchtung mit geringer Leuchtkraft auf? Dies kann sich negativ auf deine Energie, Aufmerksamkeit und Stimmung auswirken. Vor allem während der Winterzeit verbringen die meisten von uns selten Zeit draussen bei Tageslicht. Deshalb kann uns dann der Einsatz von künstlichem Licht mittels Lichttherapielampe helfen.
So wendest du die Lichttherapielampe an, um mehr Energie zu erhalten
Die Lichttherapielampe sollte täglich benutzt werden. Dabei setzt du dich am besten einfach vor das Gerät, welches auf deine Augen gerichtet ist (man muss nicht direkt hineinblicken). Dies kannst du bestens während anderen Aktivitäten umsetzen, wie beispielsweise beim Arbeiten, Lesen oder Fernsehen.
Cinzia Memper
Category Marketing Manager
cinzia.memper@digitecgalaxus.chAuf ausgedehnten Reisen entdecke ich gerne fremde Länder und Kulturen – ganz genauso wie feinen Kaffee und andere Köstlichkeiten. Trouvaillen für zu Hause finde ich in Brockenhäusern sowie auf Flohmärkten. Meine Kreativität erforsche ich in meinen grossen «Do it yourself»-Momenten. Sowohl in den nahen Bergen als auch am Meer finde ich meine Balance – Snowboarden und Surfen zählen zu meinen grossen Leidenschaften.
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