Männer, macht euch fit für den Sommer!
8.3.2016
Das Wetter deutet gerade noch nicht wirklich darauf hin – aber der Sommer ist nicht mehr weit entfernt und damit die Zeit des Sonnens, Badens und der leichten Bekleidung. Damit du deine Figur nach den Wintermonaten wieder rechtzeitig und gut in Form bringst, solltest du am besten schon bald mit dem Training beginnen. Ob Running, Krafttraining, Boxen, Fitnessstudio oder Schwimmen – die Möglichkeiten sind grenzenlos!
Running
Bald ist wieder Laufsaison und Zeit für ausgiebige Jogging-Einheiten in freier Natur. Damit dein Körper von der Laufanstrengung nicht zu sehr überrascht wird, kannst du mit dem Training schon jetzt beginnen und so deine Kondition und Ausdauer langsam aufbauen.
Krafttraining
Das Krafttraining eignet sich vor allem zum Aufbau von Muskeln und zum gezielten Training bestimmter Muskelpartien. Falls deine Wohnung nicht genügend Platz für eine Kraftstation bietet, kannst du auch auf Hanteln, Langhantel und eine Trainingsbank zurückgreifen.
Boxen
Boxen liegt wieder voll im Trend und ist eine hervorragend geeignete Sportart, um zahlreiche Muskelpartien des ganzen Körpers effizient zu trainieren. Passend dazu: die Muhammad Ali-Fitnesskollektion von Under Armour!
Fitness
Wer will ihn nicht? Den perfekten Sixpack! Neben den bewährten Crunches gibt es heute ausgezeichnete Fitnessgeräte wie den Swingmaxx, mit denen du gezielt deine Bauchmuskeln sowie Bizeps & Trizeps, Rücken und Schultern trainieren kannst.
Schwimmen
Schwimmen ist gesund, beansprucht die gesamte Muskulatur und tut unserem Körper so viel Gutes wie kaum eine andere Sportart.
Theresa Schieder
Leader Portfolio Development Do-It, Garden & Household
Theresa.Schieder@digitecgalaxus.ch