Lifestyle Blogger Elay verrät seine liebsten Smoothie Rezepte
7.4.2017
Wie wär's mit ein paar Smoothie Bowls als Vitaminbombe? Elay Neal Moses ist Lifestyle Blogger und Influencer und kennt sich mit dem gesunden Lifestyle aus. Zum Weltgesundheitstag verrät er uns seine liebsten Smoothie Bowl Rezepte. Nebst der klassischen grünen Version hat Elay auch noch eine beerige und sogar eine gesunde Schoko-Version auf Lager.
Nicht nur wegen des NutriBullet Rx sondern vor allem dank Elays einfachen und leckeren Rezepten, kannst du dir deine tägliche Vitaminbombe künftig ganz einfach selber zubereiten.
Die Beeren-Version
Zutaten:
- 2 Tassen gemischte Beeren (bei uns in gefrorener Version)
- 1/2 Tasse griechisches Joghurt
- 1/4 Tasse Mandelmilch
- 1/4 Tasse Erdnussbutter
Toppings:
- Gemischte Beeren
- Chiasamen
- Geraspelte Kokosnuss
- Mandeln
Die Schoko-Version
Zutaten:
- 1/2 Tasse Reismilch (125 ml)
- 4 Bananen
- 2 Esslöffel Erdnussbutter
- 8 Esslöffel Cocoapulver
- 8 Datteln
Toppings:
- Banane
- Geraspelte Kokosnuss
- Kürbiskerne
- Mandeln
- Chiasamen
Die Grüne-Version
Zutaten:
- 1/2 Avocado (möglichst weich)
- 2 Bananen
- 1 Tasse gemischte Beeren (bei uns in gefrorener Version)
- 2 Hampfeln Spinat (bei uns in gefrorener Version)
- 1 Brokkoli
- 2 Tassen Laktosefreie Milch
- 2 Esslöffel Erdnussbutter
Toppings:
- Banane
- Chiasamen
- Granatapfel
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Alina Biedermann
Junior Editor
alina.biedermann@digitecgalaxus.chIch liebe schwarzen Humor, meine kleine Jacken-Sammlung, Red Bull, Möbel, Ausschlafen, den britischen Akzent, Hunde, Sommerregen, lachen bis mir die Tränen kommen, volle Eishockeystadien und den Moment, wenn die rote Lampe hinter dem richtigen Tor aufleuchtet. Zudem singe ich gerne laut und falsch bei Songs mit (öfter auch mit entsprechenden Tanzeinlagen) und versuche mich relativ erfolglos im Gitarre spielen.
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