News & Trends

Lifestyle Blogger Elay verrät seine liebsten Smoothie Rezepte

Alina Biedermann
Zürich, am 07.04.2017

Wie wär's mit ein paar Smoothie Bowls als Vitaminbombe? Elay Neal Moses ist Lifestyle Blogger und Influencer und kennt sich mit dem gesunden Lifestyle aus. Zum Weltgesundheitstag verrät er uns seine liebsten Smoothie Bowl Rezepte. Nebst der klassischen grünen Version hat Elay auch noch eine beerige und sogar eine gesunde Schoko-Version auf Lager.

Um fancy Smoothies zuzubereiten braucht man selbstverständlich einen anständigen Mixer. Und womit ginge das besser als mit dem NutriBullet Rx? Das dieses Höllenteil einfach alles dem Boden gleich macht, das ihm in die Quere kommt, wisst ihr ja bereits. Quasi der Chuck Norris unter den Vitaminzerkleinerern. Dieser Meinung ist auch Lifestyle Blogger Elay. Er hat den NutriBullet Rx zuhause und findet ihn super. Und er muss es ja wissen. Schliesslich macht er täglich so gesundes Zeugs.

Nicht nur wegen des NutriBullet Rx sondern vor allem dank Elays einfachen und leckeren Rezepten, kannst du dir deine tägliche Vitaminbombe künftig ganz einfach selber zubereiten.

Die Beeren-Version

Zutaten:

  • 2 Tassen gemischte Beeren (bei uns in gefrorener Version)
  • 1/2 Tasse griechisches Joghurt
  • 1/4 Tasse Mandelmilch
  • 1/4 Tasse Erdnussbutter

Toppings:

  • Gemischte Beeren
  • Chiasamen
  • Geraspelte Kokosnuss
  • Mandeln

Die Schoko-Version

Zutaten:

  • 1/2 Tasse Reismilch (125 ml)
  • 4 Bananen
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 8 Esslöffel Cocoapulver
  • 8 Datteln

Toppings:

  • Banane
  • Geraspelte Kokosnuss
  • Kürbiskerne
  • Mandeln
  • Chiasamen

Die Grüne-Version

Zutaten:

  • 1/2 Avocado (möglichst weich)
  • 2 Bananen
  • 1 Tasse gemischte Beeren (bei uns in gefrorener Version)
  • 2 Hampfeln Spinat (bei uns in gefrorener Version)
  • 1 Brokkoli
  • 2 Tassen Laktosefreie Milch
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter

Toppings:

  • Banane
  • Chiasamen
  • Granatapfel

Das könnte dich auch interessieren:

  • ReviewKochen

    Dieser Höllenmixer stellt dein Töffli in den Schatten

13 Personen gefällt dieser Artikel


User Avatar
User Avatar

Ich liebe schwarzen Humor, meine kleine Jacken-Sammlung, Red Bull, Möbel, Ausschlafen, den britischen Akzent, Hunde, Sommerregen, lachen bis mir die Tränen kommen, volle Eishockeystadien und den Moment, wenn die rote Lampe hinter dem richtigen Tor aufleuchtet. Zudem singe ich gerne laut und falsch bei Songs mit (öfter auch mit entsprechenden Tanzeinlagen) und versuche mich relativ erfolglos im Gitarre spielen. 


Diese Beiträge könnten dich auch interessieren

  • Skeleton Loader

    Skeleton Loader

  • Skeleton Loader

    Skeleton Loader

  • Skeleton Loader

    Skeleton Loader