Vitamines + minéraux

Les vitamines et les minéraux sont indispensables pour avoir un système immunitaire fort et de l'énergie au quotidien. C'est pourquoi tu trouveras chez nous toutes les substances nécessaires, du magnésium à la vitamine D en passant par les oméga 3.

Dans certaines circonstances de la vie, comme la grossesse, l'âge croissant, l'hiver ou un stress accru, les besoins en vitamines et en minéraux peuvent être plus élevés. De plus, la plupart des vitamines ne peuvent pas être produites par le corps lui-même, c'est pourquoi l'apport par l'alimentation ou les compléments alimentaires est essentiel pour certaines fonctions corporelles.

Tu trouveras dans l'aperçu suivant quelles vitamines et quels minéraux sont particulièrement importants pour quel domaine.

Magnésium : c'est l'un des minéraux les plus importants pour l'homme et il est surtout utile au cœur, aux muscles et aux nerfs. Il peut lutter contre les crampes musculaires et l'anxiété générale.

Calcium : aide le corps à conserver des os et des dents solides.

Vitamine A : aide les yeux à faire la différence entre la lumière et l'obscurité. C'est pourquoi on l'appelle aussi la vitamine des yeux. De plus, la vitamine A aide à la formation et à la régénération de la peau et contribue à l'élasticité de la peau.

Vitamine B : il s'agit de toute une série de vitamines différentes qui, selon la vitamine B, ont un effet ou une fonction différente. La vitamine B la plus populaire en tant que complément alimentaire est la vitamine B12. Celle-ci contribue à la formation des globules rouges, à la division cellulaire et à la réduction de la fatigue. Elle est en outre importante pour le fonctionnement psychique normal et le système nerveux.

Vitamine C : elle participe à de nombreux processus métaboliques dans le corps et le protège contre les radicaux libres, raison pour laquelle elle est surtout connue pour son effet positif sur le système immunitaire. La vitamine C favorise en outre l'absorption du fer, raison pour laquelle elle est souvent prise en combinaison.

La vitamine D : Est principalement responsable de la formation d'os, de muscles et de dents solides et renforce en outre le système immunitaire. Comme le corps peut produire lui-même de la vitamine D, par exemple en prenant des bains de soleil, on l'appelle aussi vitamine du soleil.

Vitamine E : elle sert à désamorcer les radicaux libres et est donc considérée comme une vitamine de protection cellulaire. On dit que la vitamine E prévient le vieillissement de la peau et la rend plus élastique.

Vitamine K : soutient l'organisme dans les facteurs de coagulation du sang.

Tu trouveras chez nous un grand choix de vitamines et de minéraux sous forme de comprimés, de dragées, de poudre ou de liquide des marques Nu3, Supradyn, Berocca et bien d'autres.

Sous-types