Weider Créatine

La créatine est stockée dans les muscles, ce qui permet une augmentation de l'apport en eau et en nutriments dans les cellules musculaires. Chaque capsule contient 1000 mg de créatine monohydrate avec de la créatine de qualité Creapure, garantissant une pureté maximale. Quels sont les bénéfices de la créatine pour le culturiste ? Le stock d'ATP, la monnaie énergétique du corps, est suffisant pour environ deux à trois secondes d'effort intense. Le corps doit alors décomposer la créatine phosphate stockée dans les muscles pour produire de l'ATP. Sans cela, la performance devrait être interrompue. Grâce à un apport accru de créatine sous forme de créatine monohydrate en tant que complément alimentaire, le réservoir intermédiaire permet d'effectuer plus de répétitions. Plus il y a de créatine phosphate stockée dans le muscle, plus la réserve d'énergie est élevée. Lorsque les réserves sont complètement remplies, il est possible d'effectuer au moins deux répétitions supplémentaires, car plus d'énergie est disponible. Cette augmentation de performance peut être appliquée à tous les sports de puissance. L'accumulation de créatine entraîne également une augmentation de l'eau et d'autres nutriments dans la cellule musculaire, ce qui "gonfle" littéralement les muscles. D'une part, les muscles ont l'air plus volumineux, ce qui conduit à une augmentation visuelle de la masse musculaire. De plus, le poids corporel peut augmenter de jusqu'à 5 kilogrammes en six semaines, selon la quantité de créatine phosphate présente avant le "cycle". Chaque capsule contient 1000 mg de créatine monohydrate avec de la créatine de qualité Creapure.