QNT Creatine Monohydrate

La créatine monohydrate est depuis longtemps reconnue dans le domaine scientifique et parmi les athlètes comme le supplément nutritionnel le plus efficace pour augmenter la force, la puissance et la résistance musculaire. La créatine, naturellement présente dans les muscles, est un métabolite composé d'une combinaison de trois acides aminés (méthionine, arginine et lysine) et joue un rôle central dans le transfert d'énergie dans le muscle lorsqu'il est sollicité. Grâce à la créatine, le muscle peut être sollicité plus longtemps. Par exemple, cela permet d'effectuer plus de répétitions avec le même poids, de maintenir la performance en cyclisme plus longtemps ou de parcourir de plus longues distances en course à pied à une vitesse constante. La créatine sert de fournisseur de phosphate pour l'ADP, permettant ainsi de reconstituer plus rapidement les réserves d'ATP. Elle augmente la performance lors des exercices anaérobies, accélère la récupération entre les séances d'entraînement et renforce la force musculaire. La créatine augmente également le volume des muscles en augmentant les rétentions d'eau intracellulaires, ce qui donne aux muscles un aspect plus plein et plus dur. La créatine est un supplément très efficace pour un entraînement intensif et des performances élevées. La créatine monohydrate est la variante la plus simple, la plus demandée et la plus bénéfique parmi les créatines. La formule avancée de créatine 1000mg sous forme de comprimés est un produit pratique qui simplifie la prise de créatine. Chaque comprimé contient 1000mg de créatine monohydrate. Déjà 2 grammes de créatine par jour suffisent pour maintenir un niveau constant de phosphocréatine, permettant d'obtenir des effets positifs sur les muscles avec seulement deux comprimés par jour.