Je lâche prise sur ma journée

Le jeu de cartes "Je lâche prise sur ma journée" offre une méthode innovante et ludique pour aider les enfants hypersensibles à s'endormir. Développé par la diplômée en travail social et thérapeute d'apprentissage Melanie Vita, ce jeu vise à aider les enfants à relâcher les tensions physiques et les pensées stressantes. Avec 40 cartes rituelles différentes, comprenant des exercices simples dans les domaines de la relaxation physique et des pensées bienveillantes, les parents peuvent créer des rituels apaisants pour le coucher avec leurs enfants. Ces exercices favorisent non seulement la détente avant le sommeil, mais enseignent également aux enfants des compétences précieuses pour gérer leurs émotions et les stimuli du quotidien. Ce jeu de cartes est un soutien précieux pour les enfants hypersensibles afin de trouver un sommeil réparateur et de renforcer leur calme intérieur.