Fitness Mad Peanut

Notre balle de massage Fitness-Mad Peanut est idéale pour soulager les muscles tendus. Grâce à son inclinaison, la balle peut se rapprocher des muscles du dos sans exercer de pression sur la colonne vertébrale. Elle est également parfaite pour masser le cou, les épaules, les hanches, les fessiers, les tubérosités ischiatiques et les mollets. Idéale pour aider à réduire les douleurs musculaires et les tensions. Peut être utilisée avant ou après l'entraînement ou comme massage général.

Voici comment appliquer le massage du dos : Tenez-vous à côté d'un mur et placez la balle entre votre dos et le mur. Assurez-vous que la cavité est alignée avec la colonne vertébrale (c'est-à-dire qu'elle ne la touche pas) et que chaque côté de la balle est en contact avec les muscles de votre dos. Appuyez-vous contre le mur avec la balle entre le mur et votre dos et roulez de haut en bas, en vous accroupissant légèrement et en vous redressant. Veillez à ce que vos pieds soient écartés à la largeur des hanches - ne laissez pas vos genoux dépasser vos orteils lorsque vous êtes au point le plus bas de l'accroupissement. Consultez toujours un médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice, de massage ou de réhabilitation.

• Parfait pour une utilisation avant ou après l'entraînement.
• À utiliser pour détendre les muscles tendus et inconfortables.
• Utilisé pour l'auto-massage.
• Dimensions : 14 cm (L) x 6,5 cm de diamètre (au point le plus large).
• Avertissement : Non adapté aux personnes ayant des blessures au dos ou des douleurs dorsales - consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant utilisation.