Acticore 1

Acticore1 est un programme d'entraînement numérique conçu de manière ludique pour renforcer votre plancher pelvien. Vous pouvez ainsi entraîner activement la tonicité de vos muscles du plancher pelvien et prévenir des problèmes tels que l'incontinence urinaire ou des troubles intestinaux. Le pad Acticore1 est livré avec un capteur Seat et doit être utilisé en conjonction avec l'application Acticore1 et Ani, votre coach personnel. Cette innovation a été développée par une équipe interdisciplinaire composée de médecins, de développeurs de jeux, de biomécaniciens et de physiothérapeutes, dans le but d'offrir une grande efficacité tout en garantissant beaucoup de plaisir aux utilisateurs.

Votre plancher pelvien est constitué de muscles striés avec des fibres musculaires lentes et rapides. L'objectif d'Acticore1 est d'améliorer votre endurance grâce à un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins. Les exercices de coordination aident à entraîner l'interaction délicate entre les muscles et les nerfs du plancher pelvien. Avant l'entraînement, vous effectuez le test ACTI, qui vous montre à quel point votre plancher pelvien est en forme. Ce test constitue la base de votre plan d'entraînement individuel. Le test ACTI est automatiquement ajusté chaque semaine, vous permettant ainsi de bénéficier à tout moment d'un potentiel d'amélioration. Dès que vous atteignez un niveau, vous passez à l'étape suivante, avec de nouveaux exercices à découvrir. Ani, le coach virtuel, vous soutient de manière fiable et est également votre motivateur personnel.