Voyages méditatifs dans la relaxation profonde CD

Détente, inspiration et guérison

Une relaxation profonde ciblée aide à réduire le stress, à stimuler la créativité et à se régénérer. Les cinq histoires sur ce CD servent de véritables oasis de calme et de force dans diverses situations : pour une sieste rapide pendant la pause au bureau, pour apaiser un petit besoin de sommeil ou le soir comme aide à l'endormissement.

Les méditations guidées plongent l'auditeur directement dans un état de relaxation profonde. Elles déclenchent spécifiquement des ondes alpha et thêta dans le cerveau, équivalentes à la phase de sommeil profond, permettant au corps d'atteindre une totale tranquillité. Même un court voyage méditatif de seulement 10 à 20 minutes peut être aussi bénéfique qu'un sommeil réparateur.

• Oasis sonores pour le soir : s'endormir profondément – se réveiller reposé

• Bonus : Avec la relaxation profonde de 10 minutes pour la journée : sieste rapide contre le stress au bureau

• Le programme de relaxation ultime de l'auteur audio à succès Thomas Panholzer

Équipement : avec un livret de 8 pages.