Un sommeil sain

Ce CD n'est pas un CD de méditation classique, mais il fonctionne avec des suggestions et des affirmations positives qui se répètent sans cesse, offrant ainsi la détente nécessaire pour un sommeil profond et réparateur. L'avantage de ce CD est que vous n'avez rien à faire activement, mais que vous pouvez simplement le laisser jouer à votre volume souhaité pendant votre sommeil, même toute la nuit si vous le souhaitez. En l'écoutant régulièrement, les suggestions pénètrent de plus en plus profondément dans votre subconscient et vous aident à obtenir un sommeil sain. L'une des principales raisons pour lesquelles une personne ne peut pas dormir est qu'elle ne peut pas se détendre physiquement et mentalement. Cela est souvent déclenché par des problèmes, des soucis et des ruminations. Le CD vous guide alors à travers un processus de visualisation qui permet également au corps et à l'esprit de se détendre et de passer lentement dans un état de sommeil. Ensuite, les suggestions agissent directement sur votre subconscient et un nouveau schéma de sommeil s'y établit grâce aux répétitions.