Tu peux être mince si tu le souhaites

Perdre du poids facilement - Le nouveau best-seller de Jan Becker. Pour ceux qui souhaitent perdre du poids, il existe sans cesse de nouveaux régimes miracles et des concepts alimentaires compliqués. Malheureusement, le succès n'est souvent que temporaire, les anciennes habitudes sont difficiles à abandonner, et le fameux effet yo-yo menace rapidement. Cependant, ceux qui veulent réduire leur poids de manière durable doivent être prêts mentalement, car en réalité, notre psyché s'accroche tenacement à nos réserves de graisse. Jan Becker montre quels schémas de pensée nous empêchent de vivre plus sainement et comment, grâce à l'auto-hypnose, nous pouvons reprogrammer notre cerveau. Avec son programme solide, il est possible de surmonter les blocages, de perdre du poids de manière durable et de maintenir son poids idéal - le tout sans frustration ni régime difficile. Narré par Jan Becker lui-même. (2 CD, durée : environ 2h 30).