Surmonter la logique de la graisse

Le règlement tant attendu avec les mensonges diététiques largement répandus - version intégrale en livre audio

Pourquoi les régimes échouent-ils ? À cause de prédispositions génétiques ? D'un métabolisme défaillant ? Ou d'une hypothyroïdie ? Après des années de régimes infructueux et avec 150 kilos sur la balance, Dr. Nadja Hermann a réalisé que la plupart des choses qu'elle croyait sur les régimes n'étaient que des mythes. Elle a plutôt compris qu'il existait des logiques propres qui l'empêchaient de perdre du poids. Ce n'est qu'en se débarrassant de toutes ces logiques liées à la graisse que l'auteure a réussi à atteindre un poids sain. Un an et demi plus tard, elle pesait 65 kg. Avec humour, expertise et une touche de science, elle explore les mensonges diététiques bien connus.