S'endormir en douceur et surmonter ses peurs

Ce double CD contient deux méditations guidées parlées par Alan Fields.

CD 1 : S'endormir & surmonter ses peurs
Avec cette aide à l'endormissement guidée, tu peux laisser le quotidien derrière toi, arrêter le tourbillon de pensées et laisser de côté les peurs, soucis et angoisses pour le moment. Avec une utilisation régulière, il est possible de surmonter et de dissoudre ces peurs. La musique très apaisante ainsi que le voyage imaginaire vers de nouvelles croyances positives t'y aideront. Durée : 50 minutes.

CD 2 : Attrapeur de peurs
S'endormir sans peur ni souci - c'est exactement ce que cette méditation guidée t'aide à faire. Une voix empathique et des sons doux te montrent un chemin relaxant vers un sommeil profond et réparateur. Durée : 60 minutes.