Rêver sur la balançoire lunaire

Rêver sur la balançoire lunaire

Formation autogène avec contes de fées et histoires pour s'endormir, ainsi que des miniatures musicales. Les contes de fées et les histoires pour s'endormir, combinés avec l'entraînement autogène, des exercices de respiration et des affirmations, sont harmonisés par les doux sons d'un instrument de musique de Else Müller et les miniatures musicales de Hans-Helmer Sauer. Les contes poétiques et riches en images déploient leur effet thérapeutique presque de manière ludique. Les enfants, mais aussi les adultes, vivent une relaxation complète, une réduction du stress et une profonde tranquillité. Ils peuvent se ressourcer et plonger dans le monde guérisseur de l'imaginaire.

Rêver sur la balançoire lunaire permet de faire des pauses relaxantes dans la vie quotidienne et facilite l'endormissement le soir. Les contes aident les enfants agités et ayant des difficultés de concentration à éteindre le « moteur intérieur survolté ». Ils constituent un contrepoids efficace aux puissantes et souvent écrasantes fantaisies médiatiques. Les contes activent le flux d'images intérieures et l'imaginaire créatif des enfants. Les sons et la musique méditative laissent suffisamment d'espace à l'imagination, permettant ainsi de continuer à rêver en toute détente.

L'ambiance pour écouter les contes est optimale sur une « île de calme ». Cela peut être le lit du soir ou une pièce tranquille avec une lumière tamisée. Un conte ou une histoire pour s'endormir commence par les sons de l'instrument de musique. Suit le conte lui-même, et à la fin, une musique méditative. Il est conseillé d'écouter toujours un seul conte. Ensuite, il est facile de continuer à rêver, et la relaxation est approfondie. Le « fait de consommer » plusieurs contes à la suite entraîne du stress, que cette CD vise à réduire. Les enfants peuvent également écouter les contes avec d'autres et ensuite partager leurs expériences ou dessiner.

Pour la lecture incontournable, il est recommandé de se référer au magnifique livre illustré Rêver sur la balançoire lunaire.