RESPIRATION - guérit - détend - recentre

Comment trouver votre technique de respiration idéale Les maladies respiratoires figurent parmi les troubles les plus courants de notre époque. De nombreuses personnes souffrent de problèmes de santé correspondants ou recherchent une pratique respiratoire adaptée pour des raisons de déstressage. L'expert en respiration Ralph Skuban propose avec son livre audio pratique une large gamme de techniques combinables que nous pouvons personnaliser. Des exercices de respiration des anciens yogis aux méthodes plus modernes comme le Buteyko, chacun peut trouver le chemin vers une respiration saine, qui est à la fois curative, relaxante et transformante. Tous les exercices ont été testés et perfectionnés par l'auteur pendant de nombreuses années et sont décrits de manière compréhensible et facilement applicable pour tous les pratiquants.