Quand la girafe danse avec le loup. CD audio (Audiobook) (CD audio)

Sur ce CD, vous trouverez quatre visualisations guidées, basées sur les quatre étapes de la Communication Non Violente : Observation, Sentiment, Besoin et Demande. Ces visualisations et méditations renforcent votre empathie et développent une attitude positive envers vous-même et les autres. Elles vous permettent de préparer et de traiter des situations de conflit, mais constituent également un excellent remède contre l'irritabilité, la mauvaise humeur et une attitude dévalorisante envers autrui. Ces exercices offrent un accompagnement à la fois empathique et efficace pour apprendre à connaître et à vraiment vivre vos propres émotions, pour vous laisser guider par vos émotions vers vos besoins sous-jacents, pour prendre conscience de vos besoins et percevoir votre force vitale, et pour y trouver une orientation claire et le courage d'agir de manière appropriée et efficace.