Qi Gong - Exercices de mouvement et de respiration de Chine

Le Qi Gong ("travailler avec l'énergie vitale") est un ensemble d'exercices corporels et respiratoires traditionnels chinois. Il permet d'activer et de faire circuler le Chi - l'énergie vitale. Le Qi Gong agit en douceur sur le corps, l'esprit et l'âme. Lorsque l'énergie vitale circule librement, le bien-être et la santé se stabilisent. C'est pourquoi le Qi Gong est encore aujourd'hui considéré en Chine comme un remède éprouvé, utilisé pour de nombreuses maladies. Le Qi Gong apporte non seulement une nouvelle vitalité, mais offre également calme intérieur et sérénité. Avec ce cours vidéo, vous apprendrez étape par étape des mouvements corporels fondamentaux et des exercices de respiration. Ils sont simples et faciles à comprendre, quel que soit votre état physique. Étant également très doux et relaxants, ils conviennent à tous les âges. Dr. Jerry Alan Johnson est un expert reconnu en Qi Gong.